やる気・モチベーションの心理学 効率的に時間を管理する！タイムプレッシャーテクニックを心理解説
ストレスの心理学
ストレスの心理学なぜ正論は役に立たないのか？人が攻撃的になってしまう批判と誹謗中傷の心理学
嫌いと言われたら嫌いになる心理 好きだと言われると相手のことを好きになるように、嫌いだと言われると相手のことを嫌いになる心理が存在します。 厄介なことにこれは仕事上の意見のぶつかり合いや考え方の相違であっても生まれてしまう心理です。 ...
やる気・モチベーションの心理学好きなことを仕事にしても幸せになれないのはなぜ？
人は自分の幸せを予測するのが苦手 ハーバード大学で心理学を研究しているダニエル ギルバート博士によると、「人間は自分の幸せを予測するのが苦手なので、自分が好きで選んだはずの仕事でも作業をしている途中で嫌気が指してしまうことが多い」のだそう...
やる気・モチベーションの心理学クリエイティブなアイディアを思いつくために絶対に必要な環境条件とは？
面白いアイディアをひらめくために必要なもの 面白いアイディアを思いつくためにはリラックスした心理状態を作る必要があります。過度に緊張していては柔軟な発想ができないのでアイディアが思いつかないのです。 なのでユニークな構想を練ったり新しい...
ギャンブル・依存の心理学このサインが出たら危険！自分を追い込んで自殺してしまう人の心理を解説
メンタルケアをしないと死亡率が高まる 2003年をピークに日本の自殺率は下がり続けていますが、40歳以下の人では現在でも自殺が事故やがんなどの死亡率よりも2倍以上高いのも事実です。 つまり、若い人が長生きするためには肉体の健康管理以上に...
やる気・モチベーションの心理学不安がなくならない理由は終わりを作っていないから
終わりを作ることが大切な心理的な理由 先延ばしをする人や完璧主義の人には悪い共通点があります。それは、作業の終わりを決めていない。ゴールの設定をしていないということです。 またこれは、仕事や作業にストレスや恐怖を感じてしまう心理的な理由...
ストレスの心理学あなたの心の強さを表す3つの指標と、心を健康的に成長させるためのメンタルトレーニング方法
心は筋肉のようにトレーニングで成長する 心は筋肉のように鍛えることができます。筋肉を増やしたかったら筋トレを行うように、トレーニングを積むことで心を強く成長させることができるのです。 またそうやって心を鍛えていくことによって感情のコント...
ストレスの心理学ストレスやイライラを消し去るのは意外と簡単！？何にでも使える万能的なストレス解消方法
ストレスを感じた時はどうすればいい？ アメリカで行われていた心理学の研究によると、私たちが感じているストレスというのは意外と簡単に消し去ることができるようです。 たしかによくよく考えてみると、私たちはストレスへの対処法をどこかで習うとい...
ストレスの心理学医師おすすめ！疲れたあなたの心を癒す天然の抗うつ剤はコレをすること！
心が回復するストレス解消法 今回は、心が疲れた人におすすめ、無料でできてすぐに実践できるストレス解消法を紹介します。 どんな人でもうまく行かないときや気分か落ち込むときは訪れます。たまたま運が悪かったり嫌なことが続くと、どれだけ元気な...
サイコパス・天才個性を磨く！他人の評価を気にせずにあなたらしい生き方をするための心理的ポイントとは？
自分の個性を磨き上げる方法 今回は自分らしい生き方をするために使える心理学の研究を紹介します。他人の目が気になってしょうがないという人や、他人に気を遣いすぎて疲れてしまうことが多いという人は参考にしてみてください。 アメリカの心理学者で...
ストレスの心理学不安と緊張で夜も眠れない！考えすぎて不眠になった時の心理的対処法
考えすぎて眠れなくなった時はどうすればいい？ 不安や心配ごとで頭がいっぱいになり眠れなくなってしまったら、頭に浮かぶ考えをすべて紙に書き出すと良いことがわかっています。 もしも仕事のことばかり考えて眠れなくなったり、明日のことを悪く考え...