やる気・モチベーションの心理学 【短期的目標】正しくない努力に気をつけて、心理学的に正しい努力を身につける方法
フロー・マインドフルネス・集中力
ストレスの心理学あのエクササイズを定期的に行うことでメンタルの状態が改善し、うつの症状も軽くなる！
ヨガでメンタルが改善し、うつの症状も軽くなる！ メンタルを鍛えたいと思っている人や、メンタルが弱っている人におすすめなのがヨガです。 ヨガに限らず運動をすることは不安を解消し、心を安定に保つことに役立ちます。ただヨガにはその構造上マイ...
やる気・モチベーションの心理学記憶に残りやすくなる勉強術！話を自分ごと化をすると勉強の効率がアップする
記憶に残りやすくなるパーソナライズ音読 今回は脳科学的に正しい英語の学習方法について話していきます。 効率的な英語の学習方法の一つとしてパーソナライズ音読と呼ばれる手法が学習効果を大きく高めてくれるということがわかっています。
やる気・モチベーションの心理学やる気はどのようにして生まれてくるか!?やりたいこととやるべきことをやるための意志力の心理学
やる気はどうしたら出るのか？ 今回は意志力（やる気）の心理学についての話です。 意志力の話は心理学の中でも、恋愛等に始まる人間関係の心理学と並んで人気の高い分野かなと思います。意志力の心理学は私たちの日常の場面に置き換えやすいのも特徴で...
やる気・モチベーションの心理学努力し続けられる人は何が違うのか？自分の人生をどう捉えているかで行動力が変わる！
努力が続く人、努力が続かない人 世の中には物事を続けるのが苦手な人と、一度やると決めたら結果が出るまで努力し続ける人がいますよね。 できれば後者の努力家になりたいと思っている人は多いかと思います。では、後者の努力し続けられるメンタルの持...
やる気・モチベーションの心理学独り言が持つ意外な心理効果！独り言を話すことでメンタルが強くなる
メンタルが強くなる意外な習慣 これまでメンタルが強くなるための方法について色々と説明していきましたが、今回はその中でもかなり意外なテクニックとなっています。 メンタルを強くするその意外な方法とは独り言です。実は私たちは困難な壁や悩み事に...
フロー・マインドフルネス・集中力太る理由は食べ方が悪いから？太りにくくなってご飯も美味しくなる食事の仕方を紹介！
すぐ太ってしまう人の食べ方 実は嗅覚と肥満には密接な関係があります。匂いを嗅ぎ分ける能力があるかどうかで肥満になりやすくなるかどうかが決まるのです。 匂いを嗅ぎ分ける能力が高い人ほど肥満になりにくい一方で、嗅覚が敏感でない人は暴飲暴食を...
やる気・モチベーションの心理学考え方次第で性格は変えられる！努力を続けられる人たちの特徴は意外とシンプルだった！
努力を続けられる人たちの特徴は考え方にある 努力を続けるためには努力が続けられるようになる考え方を知り、それを身につけておく必要があります。 つまり、努力を続けられるかどうかは気合の問題ではなく考え方の問題なのです。 この考え方を身に...
やる気・モチベーションの心理学勉強するなら知っておこう！学業で成功できる賢い人たちの特徴はあきらめの悪さだった
努力しないと成功も成長もできない あきらめなければ必ず成功するというわけではありません。間違ったことを続けても結果は良くなりませんから。 しかし、なにかをあきらめずに努力し続けることがは成功するためには必要です。 成功や成長のためには...
やる気・モチベーションの心理学仕事のやる気を下げている正体はアレ！仕事のやる気を劇的に上げるための心理的なコツとは？
やる気がないときの対処法 私たちは常に努力し続けられるわけではありません。 仕事や勉強していてやる気が出なくなりサボってしまったり成果が出なくなるというのはよくある話です。 やる気の持続力にも限界があるのです。やる気がなくなってしまっ...
やる気・モチベーションの心理学優秀なリーダーは職場によって変わる！2つのタイプの成功者が存在する心理的理由とは？
愛されるリーダーのタイプは職場環境で変わる 理想的なリーダー像はどんなものか日々議論されていますが、どんな人物がリーダーとしてふさわしいかのかは職場の環境によって変わります。 大きく分けるとリーダーのタイプは2種類あり、権威的で部下にも...