やる気・モチベーションの心理学 どうすれば高いやる気を維持したまま努力することができるのか？
ポジティブ・ネガティブ思考
ポジティブ・ネガティブ思考心を明るい気持ちにさせる超簡単な運動方法！
運動すれば幸せになれる 幸せを感じられるようになりたければ運動がおすすめです！ と、本ブログではたびたび運動の大切とその効力の偉大さについては書いてきておりますが、もうひとつ、軽い運動でも心理的に良い影響がありますよ〜という研究が見つか...
ポジティブ・ネガティブ思考幸せになりやすい人たちがしている特徴的な思考習慣とは？
幸せになるための考え方 このブログでは、幸せになるための習慣や行動や思考法について、すでに何度か触れてきましたが、今回も幸福感に関する面白い心理学研究を見つけたので紹介していきます。 幸せになるための考え方については、いろんな幸せのカタ...
ストレスの心理学他人の意見を気にする人と気にしない人の違いはどこから生まれるのか？
心配しやすい人たち 他人の意見や評価が気になってドキドキしちゃうことってありませんか？ 「あの人、私のことをどう思っているのかなぁ？」とか「あんなことしちゃったけど、嫌われていないかなぁ？」とか。 こういう心配事は、いろんな人を観察...
ポジティブ・ネガティブ思考目標に向かって進んでいるという感覚が人を幸せにする
目標を持つことで幸せになれる 人生の幸福度を高めるために効果的な方法として、「目標に向かって努力する」というものがあります。 私たちは自分の定めた目標を達成しつつあるという感覚があると同時に幸せを感じるようにできているんですね。これはな...