心と体の健康心理学 【誠実性】良いことばかりじゃない！誠実な人の弱点と不誠実であることのメリットを解説
習慣・生き方
アンチエイジング・年齢・老化の心理学不安になりやすい人はバカになりやすい
アンチエイジング・年齢・老化の心理学伝統的な和食を食べている人は死亡率がぐんと下がる！
アンチエイジング・年齢・老化の心理学孤独感はうつ病と糖尿病を発症させて死亡リスクも高める
やる気・モチベーションの心理学あなたの人生を変える3つのシンプルな質問
アンチエイジング・年齢・老化の心理学中年の人は超幸せで成功しやすい
アンチエイジング・年齢・老化の心理学アラフォーに朗報！中年期は人生の最盛期だった
ギャンブル・依存の心理学やってはいけない！科学的効果のない9つのストレス解消法
科学的に間違っているストレス解消法 以前に科学的に正しいストレス解消法を解説しましたが、今回はストレス解消効果が認められていない間違ったストレス解消法を解説します。 やってはいけない効果のないストレス解消法9つ アメリカ心理学会（...
心と体の健康心理学運動不足は原因ではない！人が太ってしまう本当の理由とは？
人が太るのは運動しないからではない 運動をしないと太るよという忠告がありますが、実は意外にもこれは科学が否定します。 確かに運動をすればそれだけカロリー消費量が増えるので脂肪が燃焼されて痩せていきます。減量をする際には、食事制限ダイエッ...
ストレスの心理学科学が認めた本当に効果のあるストレス解消法8選 その1
科学的に正しいストレス解消法 世の中には様々なストレス解消法があります。昔から使われているものもあれば、オリジナリティあふれるもの、ついみんながやりがちなものなど色々です。 しかし、そうしたストレス解消法の中には、時にはストレス解消の効...
アンチエイジング・年齢・老化の心理学デスクワークのせいで不健康になった体を健康に戻す方法とは？
座っている時間が長い人ほど死亡リスクが高い 最近の研究によると、一日に長時間椅子に座り続けると肥満になったり病気にかかるリスクと死亡率がアップする！ということがわかっています。これはいくつもの研究結果から示されていまして、座り仕事が増えて...