計画・目標達成・習慣化の心理学

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ギャンブル・依存の心理学

ダラダラとした生活習慣を変えるための方法とは?

人間は現状維持が好き 私たちの体は現状維持を優先する性質を持っています。 その性質があるために頭では頑張って変わろうと決意しても、体がその変化を快く受け入れてくれず、私たちは結果として今まで通りの慣れ親しんだ行動を優先してしまうのです。...
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