ストレスの心理学 あのエクササイズを定期的に行うことでメンタルの状態が改善し、うつの症状も軽くなる！
誠実性・意志力の心理学
ギャンブル・依存の心理学付き合う友達があなたの行動を決める！？友達に合わせる心理とパートナー効果
友達の影響力はかなり大きい 人の性格や行動を決めるのは遺伝子か環境かみたいな話はよくありますが、今回は環境論の中でも付き合う友達に関するお話です。 ちなみに人の性格や行動を決めるのは遺伝子と環境の両方だよ、っていう結論が今の科学界では一...
ギャンブル・依存の心理学ダラダラとした生活習慣を変えるための方法とは？
人間は現状維持が好き 私たちの体は現状維持を優先する性質を持っています。 その性質があるために頭では頑張って変わろうと決意しても、体がその変化を快く受け入れてくれず、私たちは結果として今まで通りの慣れ親しんだ行動を優先してしまうのです。...
催眠・思い込み・バイアスの心理学早起きの心理学 早起きのコツはいかに早寝するか
早起きしたいなら早寝しよう 早起きのコツはいかに早寝をするかに尽きます。疲れて眠い状態で起きるのと、十分に休息を得て「もうええわ！」という状態で起きようとするのとでは飛び越えるハードルの高さが違います。 ハードルを低くして確実に飛び越...