イメージを変える・印象操作の心理学 ラブソングで恋に落ちてしまう心理学的な理由
食事・ダイエット・味覚の心理学
やる気・モチベーションの心理学ジムに行っても痩せずに逆に太ってしまう心理的理由！その２
心と体の健康心理学ジムに行っても痩せずに逆に太ってしまう心理的理由！その１
アンチエイジング・年齢・老化の心理学科学が認めた一番優秀なダイエットサプリメントはこれだ！
食物繊維が最強のダイエットサプリだった 巷には様々なダイエット食品やサプリメントが売り出されていますが、どれも効果が乏しかったり実際には効果がなかったりします。 というわけで今回は科学的にダイエット効果の認められたサプリメントを紹介しま...
アンチエイジング・年齢・老化の心理学血糖値が高いと記憶力が悪くなり認知症のリスクも2倍上がる
高血糖で脳みそにダメージ ドイツで行われた研究によると、血糖値が高いと記憶力も悪くなる可能性が示唆されています。 高い血糖値が体に悪いのは周知の事実ですが、体だけではなく脳みそにまでダメージが及ぶ可能性があるのです。
やる気・モチベーションの心理学ダイエット中にこれを見てはいけない！見たら太るようになる！
ダイエット中に見てはいけないもの ダイエット中はみんな食欲を抑えるためにいろいろな誘惑と戦っていますが、実はダイエット中に見ることでダイエットに邪魔になってしまうものがあります。 それは肥満に関するニュースです。私たちは痩せようと頑張っ...
心と体の健康心理学実は体に悪いことがわかっている日常消耗品
実は体に良くないヘルスケア商品 手の洗いすぎや消毒のし過ぎは体に毒であるという話を以前に少ししましたが、今回はそのことについて研究論文を参考にしながら解説していきます。 私たちが普段使っているヘルスケア系商品の代表的なものにはハンドソー...
心と体の健康心理学うがいで感染予防は本当にできるの？科学的な根拠はあるのか
うがいの研究論文は少ない 風邪やウイルス感染予防策として、手洗いうがいは昔から大切とされてきました。確かに手洗いは感染予防策としてかなりの効果が認められています。 しかし一方で、実はうがいに関しては信頼のおける科学的なデータがあまりない...
アンチエイジング・年齢・老化の心理学飲むだけで見た目が老けてしまう意外な食品とは？
肌の老化を加速させる飲み物 不健康な生活をしていると見た目も老化しやすくなりますが、ただ日常的に摂取するだけで老化のスピードを加速させてしまう飲み物もあります。 それはアルコール、つまりお酒です。
やる気・モチベーションの心理学体内時計がずれると体調が悪くなる！体内時計の心理学
体内時計が狂うと起こる心身の不調 体内時計と一口に言っても実は人によってバラバラで個人差があります。また、睡眠学の研究はまだまだわからないことも多いので内容の更新が激しいです。それを理解した上で軽い気持ちで健康習慣の参考にしてください。 ...
ギャンブル・依存の心理学成功に必要なのは健康！健康な人ほどお金持ちに
健康が成功を呼び込む 実は科学的に成功に必要とされているのは、心身の健康と健康を維持するための生活習慣です。 意外と多くの人は見落としがちなのですが、心と体に無理をさせるよりも適度に休みバランスを保って生活することの方が成功するためには...